【事业单位招聘考试网】公基：流感可怕吗?你真正的了解流感吗?(2)

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2.注意饮食，增强机体免疫机能

(1)人体免疫系统的主要物质就是免疫球蛋白，因此应多吃富含蛋白质的食物，蛋白质主要从动物性食品中取得，如牛肉，去皮鸡胸肉、蛋清、牛奶、虾等。

(2)缺铁人群的免疫能力较低，因此应多吃含铁的食物，富含铁质的食物主要有动物肝脏、肉类、猪血、鸭血、蛋、深色蔬菜等。

(3)缺锌会使体内免疫球蛋白水平下降，导致身体的防范能力减弱，因此应多吃含锌的食物，富含锌的食物主要有牡蛎、螃蟹、豆类、牛肉、羊肉、鱼干，扇贝、猪肝、小麦胚芽等。

(4)维生素A可以维持呼吸道黏膜上皮细胞的稳定性，B族维生素参与体内的能量代谢，促进蛋白质合成，维生素C和维生素E是天然存在于食物中的抗氧化剂，可以清除对我们身体有害的自由基，增强身体抵抗力，因此应多吃富含维生素的食物。维生素大量存在于蔬菜、水果，谷类、豆类等食物中。

关于流感，你都知道了吗?小编希望各位老铁全都远离流感身体倍儿棒(因为实在是难受的狠呐)。下面来做一下题，检测一下自己吧~~

习题演练：

【单选】关于流行性感冒，下列说法中错误的是( )

A. 冬季和初春季节，因温差较大，是流感高发季节

B. 甲型病毒传染性大，传播迅速，对人类身体威胁较大

C. 主要传播途径是带有流感病毒的飞沫，经呼吸道进入体内

D. 多吃含锌的食物有助于预防流感

【答案】A

【解析】一般秋冬季节是流感的高发期，故A项说法不正确，当选。人流感病毒分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，是流行性感冒(流感)的病原体。其中甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，多次引起世界性大流行。B项说法正确，排除。流感的主要传播途径是带有流感病毒的飞沫，经呼吸道进入体内。少数也可经共用手帕、毛巾等间接接触而感染。C项说法正确，排除。为了预防流感，应多吃富含蛋白质的食物、多吃含铁的食物、多吃含锌的食物、多吃含维生素的食物。D项说法正确，排除。本题的正确答案为A项。

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