单选题：很多人喜欢在跑步机上跑步，事实上，在跑步机上跑步会对关节造成损害。跑步机是动着的，为了保持平衡，肌肉收缩和在平地

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很多人喜欢在跑步机上跑步，事实上，在跑步机上跑步会对关节造成损害。跑步机是动着的，为了保持平衡，肌肉收缩和在平地上不一样，会造成肌肉力量的变化，对关节造成一定的损害，因此不建议长期在跑步机上跑步。从保护关节的角度出发，建议选择慢跑、走路、骑自行车、游泳、深水中行走等既能有效锻炼又对关节损伤不大的运动。

该段文字的主旨是在说：

A.使用跑步机的锻炼效果不如其他锻炼方式

B.长期使用跑步机会对关节造成一定的损害

C.跑步机应当进一步解决损害关节的问题

D.跑步机的设计不够合理，应该被改良

解析

第一步，分析文段。文段首先引出现象“人们选择跑步机锻炼身体”，然后通过转折引出观点“跑步机上跑步会对关节造成损害”，第二句详细论述长期用跑步机对关节的坏处，最后建议从保护膝关节的角度选择其他方式煅炼身体，对文段观点补充说明。文段主旨句为第一句话，论述重点为转折之后的内容。

第二步，对比选项。B项是对文段主旨句论述重点的同义替换。

因此，选择B选项。

拓展

A项：说的是跑步机的锻炼效果不如其他方式，而作者是从保护膝关节的角度，得出这个结论，为偷换概念。C项：跑步机“应当解决损害关节的问题”为无中生有，作者的建议是选择其他煅炼方式。D项：“应该被改良”为无中生有。

考点

言语理解与表达

片段阅读

主旨概括

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